彼氏持ちを好きになったときのアプローチ方法！辛さを乗り越える方法も解説
作成：2026.01.16 更新：2026.01.16
目次
彼氏持ちの人を好きになったとき、思い切ってアプローチをした方が良いか、諦めた方が良いのかと、どうしたら良いか分からずに辛い気持ちを抱えている人は多いです。
彼氏持ちの人を好きになったときの具体的なアプローチ方法やポイントを解説！NG行動、辛い気持ちを乗り越える方法や新しい出会いの見つけ方まで、後悔のない選択と前向きな恋愛をするための方法とヒントをご紹介します。
彼氏持ちを好きになったけど諦めるべき？チャンスはある？
彼氏がいる人を好きになると「諦めるしかないのか」と悩みやすいですが、無理に諦める必要はありません。気持ちを整理しつつ相手との関係性や自分の行動次第でチャンスが見えてきます。諦める前に知っておきたいポイントを解説します。
彼氏持ちの人に引かれてしまう理由
彼氏持ちの女性に引かれるのは珍しいことではありません。すでに誰かから愛されているという安心感や恋愛経験からくる落ち着いた雰囲気が男性にとって魅力的に映ります。
手の届かない存在であるという特別感が、より一層好きという気持ちを強くする場合もあります。
諦めなくて大丈夫！相手が彼氏持ちでもチャンスはある
彼氏がいる女性を好きになったからといって、すぐに諦める必要はありません。彼氏との関係に悩んでいたり、他の出会いで心が揺れるたりする場合もあります。焦らず少しずつ信頼関係を築きながら、相手の気持ちの変化に気づくことが大切です。
彼氏持ちの人を諦めない！アプローチ方法とポイント
彼氏持ちの女性を好きになったら、相手の気持ちや状況を尊重するのが大切です。焦らず信頼関係を少しずつ築きながら、自然なコミュニケーションやさりげない気遣いで距離を縮めることがポイントです。
1. 悩みごとの聞き役や恋愛相談に乗る
彼女の悩みや恋愛の話に耳を傾ければ、信頼関係を深められます。不安や不満を聞いて頼りになる存在になりましょう。ただし、彼氏の悪口は避けて中立の立場で優しく話を聞くのがポイント。共感しながら寄り添えば少しずつ意識されます。
2. 好きなタイプになるよう自分磨きをする
彼氏がいる女性を好きになって辛い気持ちも自分を磨くチャンスに変えましょう。外見だけでなく内面も磨くことで魅力的な男性に映ります。仕事に打ち込んだり趣味を広げたりして自分自身が輝けば彼女の印象に残りやすいです。
3. 別れのタイミングを待って告白する
彼氏がいる女性にアプローチする際はタイミングがとても大切です。関係に少しずれを感じたり、別れの兆しが見えたりする場合はチャンスになります。別れた後なら奪うことにはならないので、焦らず彼女の状況を見ながらタイミングを見るのが成功のポイントです。
彼氏持ちの人にアプローチをするときに避けたいNG行動3選
彼氏がいる女性にアプローチする際は、少し気をつけないと彼女を困らせたり関係がぎくしゃくしたりする場合があります。アプローチするときに避けたいNG行動を3つご紹介します。
1. 彼氏の悪口を言ったり批判したりする
彼女の彼氏の悪口や批判は、印象を悪くしてしまうことがあります。彼女が不満を抱えていても、第三者から否定されるのは心地良いものではありません。気持ちを傷つけるだけでなく本人の印象にも影響する場合があります。
2. 頻繁すぎる連絡や一方的なアプローチをする
彼女の気持ちを考えずに、頻繁に連絡をしたり一方的にデートに誘ったりするのは控えましょう。彼氏がいることを意識して相手のペースや気持ちを大切にしましょう。しつこいアプローチで距離を置かれてしまう場合もあります。
3. 彼氏への不満を聞き出して別れさせる
彼女が彼氏への不満を話したとしても、相手の気持ちを利用して別れを促すような行動は避けましょう。大切なのは相手の気持ちに寄り添って話を受け止めること。誠実な姿勢こそが信頼関係を築く第一歩です。
彼氏持ちの人を好きになったけど辛い……！気持ちを整理して諦める選択肢も
彼氏がいる人を好きになってしまうと、心の負担になる場合もあります。一歩引いて気持ちを整理することも大切です。辛い気持ちを整理しながら前向きに進むための方法をご紹介します。
辛い気持ちを否定せずに受け止める
もどかしい気持ちを無理に否定したり押し込めたりする必要はありません。自分の感情をそのまま受け止めるのが気持ちを見つめ直す第一歩です。なぜ辛いのか、どうしたいのか、じっくり気持ちと向きあう時間を持ちましょう。
信頼できる人に話して気持ちを外に出す
一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、専門家に話を聞いてもらうのもおすすめです。気持ちを言葉にすれば自分の感情を整理しやすくなり、少し楽になることもあります。匿名で相談できるサービスを利用するのも良い方法です。
興味のあることに目を向ける
恋愛から少し距離を置いて趣味や仕事など自分の関心があることに没頭する時間を持つのもおすすめです。新しい挑戦をすれば気持ちを切り替えやすくなり、心がリフレッシュされて新しい視点やエネルギーが生まれる場合もあります。
新しい出会いを見つけて気持ちを切り替える
新しい出会いは、気持ちを整理したり前向きな気持ちを取り戻すきっかけになったりします。辛い経験を乗り越えて新しい恋に踏み出せば、より成長し魅力的な自分を感じられます。
本当の幸せを見つけるために！新しい恋との出会い方
本当の幸せを見つけるには、新しい恋に目を向けることも大切です。過去の恋愛での経験を活かしつつ新しい恋に踏み出せば、より成長し魅力的な自分を感じられます。出会い方や出会える場所を5つご紹介します。
1. 街コン・婚活パーティー｜一度に多くの人と出会い視野を広げる
一度に多くの異性と出会える街コンや婚活パーティーは、新しい出会いを気軽に探したい方にぴったりです。趣味や価値観の合う相手と出会いやすく、いろいろな人と話せば自分の恋愛観や本当に大切にしたいことが自然に見えてきます。
ピア街コンでは、友達と一緒に参加できるカジュアルな街コンやパーティーを開催しています。趣味別、年齢別などテーマごとのイベントも豊富で、自分に合った出会いを気軽に楽しめます。
2. マッチングアプリ｜スキマ時間で恋愛に前向きな相手を探せる
スマートフォン1つで手軽に始められるマッチングアプリは、スキマ時間に出会いを探せる便利な方法です。共通の趣味や価値観を持つ相手を見つけやすいので出会いの一歩を踏み出せます。
3. 職場や同じ学校の人に目を向ける｜身近な出会いを再発見する
意外に良い出会いがあるのは職場や学校など身近な場所での出会いです。日常の中で接している人の中に理想の相手がいる場合もあります。共通の話題が多く自然な流れで関係を深めやすい点も魅力です。
4. 友達の紹介｜信頼できる友人から相性の良い人をつないでもらう
信頼できる友人からの紹介は安心感があって相性の良さそうな相手と出会いやすい方法です。性格や好みを知っている友人がつないでくれるので、無理が少なく自然な形で関係が深まります。
5. 習い事やサークル｜共通の趣味を楽しみながら自然な恋を見つける
共通の趣味や関心を持つ人が集まる習い事やサークルは自然な出会いを大切にしたい人に向いています。同じ目標に向かって過ごすうちに親しみが生まれて、少しずつ恋心に変わっていきます。
【Q&A】彼氏持ちの人を好きになったときの疑問
彼氏持ちを好きになると、どう向きあえば良いのか、諦めるべきかといった多くの疑問が生まれます。よくある疑問を取り上げて気持ちを整理するヒントや考え方を分かりやすくご紹介します。
Q. 彼氏がいるのにアプローチしてくる男はどう思いますか？
A. 彼氏がいる女性に近づいてくる男性の気持ちは人それぞれです。純粋に魅力を感じている場合もあれば、状況を深く考えていないこともあります。いずれにしても、相手の言動をゆっくり見ながら相手の気持ちに向きあうのが大切です。
Q. 彼氏持ちの女性が思わせぶりな態度をとるのはなぜですか？
A. 彼氏がいる女性が思わせぶりに感じられる態度をとる理由は人それぞれです。無意識に好きという気持ちが態度に表れている場合もあれば、人として親しみを込めて接しているだけのこともあります。
Q. 好きな人に彼氏がいた時のショックをどう乗り越えれば良いですか？
A. 好きな人に彼氏がいるとショックを受けるのはごく普通のことです。気持ちを無理に押さえ込まず、素直に受け止めるのが大切です。趣味に打ち込んだり新しい出会いに目を向けたりして、少しずつ前向きな気持ちに切り替えましょう。
Q. 職場にいる彼氏持ちの人を好きになったときのアプローチ方法はありますか？
A. 職場で彼氏がいる人に関わるときは慎重にアプローチするのが大切です。仕事の相談や共通の話題を通して信頼できる同僚としての関係を築きましょう。個人的な誘いは控えめにしつつ、あくまで仕事上のやり取りを大切にしながら少しずつ距離を縮めるのがおすすめです。
Q. 彼氏持ちの女性を好きになったときの辛い気持ちを和らげる方法はありますか？
A. 彼氏がいる人を好きになったときの辛い気持ちは感情を否定せず受け止めるのが大切です。信頼できる人に話したり恋愛以外に目を向けたりして、焦らず自分のペースで前向きになれる日を待ちましょう。
Q. 彼氏持ちの人が出す乗り換えサインの見極め方法はありますか？
A. 彼氏がいる女性の乗り換えサインとしては、連絡が少し増える、彼氏への不満を話すようになる、二人で過ごす時間を作ろうとする、といった場合があります。あくまでひとつの目安なので焦らず慎重に見極めるのが大切です。
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彼氏持ちの人を好きになった辛い経験は恋愛をより豊かにする
彼氏持ちの女性を好きになったときは、相手の気持ちや状況を大切にしながら向き合うことが大切です。
彼氏がいる人を好きになった経験は胸が痛みますが、辛い気持ちは次の恋愛を豊かにする大切なきっかけで、人の気持ちを理解する力や自分の感情と向き合う強さを育てるチャンスです。次の恋愛で心からの幸せを見つけましょう。
